Havregryn-cottage cheese-lapper (LavFODMAP). Disse lappene er en gjenganger her i huset. Fin til frokost, lunsj, kvelds eller bare som en .
Slik gjør du: Ha banan, egg, cottage cheese og havregryn i en liten bakebolle. Bruk en stavmikser og kjør blandingen glatt. Disse pannekakene er laget av cottage cheese, havregryn, banan og. Havregryn, cottage cheese og banan gjør at pannekakene inneholder mye protein og kostfiber. Oppskrifter for lapper med cottage cheese og havregryn.
I dag lagde jeg frokostlapper med havre, cottage cheese og kanel. For det første er de kjempe gode å spise uten pålegg!
Framgangsmåte: Bland saman ingrediensane i ei lita bakebolle og bruk . Du trenger: Grunnoppskrift til 6-lapper egg ss havregryn ss cottage cheese Se lenger ned for forslag til variasjon! Disse veldig enkle lappene er rike på protein fra egg og cottage cheese, og gir lite karbohydrater. De er i tillegg glutenfrie fordi havregryn . Prøv deg gjerne også fram med cottage cheese.
Lapper som har blitt en favoritt etter trening, til lunsj på hytta etter en god. Laget uten sukker, med havregryn, cottage cheese og egg. Oppskrift på Pannekaker med Cottage Cheese og blåbær. Bland sammen Cottage Cheese, egg, banan, blåbær, salt, bakepulver, havregryn, mel og melk i en . Bland sammen cottage cheese, egg og melk i en bolle. Ha i mel under omrøring slik at det ikke klumper seg.
Ved bruk av grovt mel og havregryn får kroppen tilført mer fiber, som hjelper.