Styrkeøvelsen dips er en av de aller beste øvelsene for å bygge store og markerte brystmuskler. Men mange sliter dessverre med dårlig eller ineffektiv teknikk. Denne dips-varianten er perfekt for deg som vil trene hjemme, mens du nyter sola i parken,.
X-Size er programmet for deg som prioriterer å bygge muskler. Dips er trolig en av de beste øvelsene for bryst, og det med god grunn. Dips er en meget bra øvelse for deg som ønsker å bygge store overarmer. Stå på strake armer i dipsstativet og hold vanlig overgrep – tomlene peker mot.
Muskler på armens fremside Biceps brachialis består av to hoder. Det finnes mange bedre alternativer for å trene samme muskler med.
Lær hvordan du gjør Dips med kroppsvekt riktig for å trene Brystmusklene, Triceps,. Vinkelbaserte bilder : Body-weight Dip-video.
