For det andre er det høyst ulike oppfatninger om hva man skal. Det høye insulinnivået skyldes at vi spiser for mye karbohydrater, hevdes det. Frukt og grønnsaker du kan spise på lavkarbo-diett.
Men hvis du går på en lavkarbodiett gjelder det likevel å finne dem som ikke inneholder så mye. Så derfor tenkte jeg å bruke litt tid på å forklare hva lavkarbo egentlig. Her er noen eksempler på hva man kan spise mens man går ned i vekt . Jeg er helt ny i dette gamet (mitt første måltid er fortært og det gikk jo bra) Spiste det jeg hadde i huset. Egg, skalldyr, babymais og cherrytomater.
BufretLignendeDet første du må gjøre er ikke å tenke Hva kan jeg ikke spise? Kcal (kalorier) teller man IKKE på lavkarbo, fett og protein bør være høye i alle matvarer du .
Man hører og leser ofte i media at lavkarbo kan skade nyrene. Men viktigst av alt er hva du trives med og klarer å gjennomføre, og ikke minst at du har et . Her kommer produkter du med god samvittiget kan spise: – Alle typer. Men fremdeles må du spise mye mere fett enn hva du har gjort før:-). Nå kan jeg ikke snakke for andre, men kroppen min er iallefall utrolig harmonisk og fin når.
Det er karbohydrater i frukt, grønt og bær også, men disse er viktige for. Skal sies at du kan spise hva du vil, du må bare passe på at du ikke .
Jeg føler meg slapp og uvel på lavkarbo, hva kan årsaken være? Lavkarbo er ikke ensbetydig med vekttap, man kan ikke spise ubegrenset med kalorier og .