Kaffe-, guarana- og tebusken inneholder svært mye koffein og benyttes derfor til produksjon av koffeinholdige drikker som kaffe, te, cola og . En 2ml-boks med Red Bull inneholder mg koffein, omtrent samme mengde som i en vanlig kopp kaffe. SPØR EN FORSKER: Hvis man vil ha et skikkelig koffeinkick, bør man drikke kaffe, cola eller en energidrikk som Red Bull? SIDE2:) En stor del av oss drikker det hver eneste dag.
Men hvor mye vet du om hva koffein gjør med kroppen? Man kan se symptomer på akutt forgiftning allerede ved et daglig inntak på 5-kopper kaffe, og en dødelig dose koffein er tilsvarende 60-100 . Hvor mye koffein er det i en vanlig kaffekopp? Hvor mange kaffekopper må man drikke for samme nivå som i en Red Bull-boks?
For voksne er det ufarlig å innta inntil 4mg koffein daglig, bortsett fra for gravide kvinner. Det er den foreløpige konklusjonen i en rapport fra .
Kaffesort og traktetid har mye å si for innholdet av koffein. KAFFE: Det er stor forskjell på hvor mye koffein de forskjellige typene kaffe . En liter sterk kaffe inneholder opp mot 10milligram koffein. Jo større innhold av koffein, dess større effekt har drikken.
Koffein finnes naturlig i kaffe, te, guarana, kakao, kolanøtter osv.
