Sjuminutterstrening lover effekten av trening i over en time. Sjuminutterstreningen er et forskningsbasert treningsprogram som har blitt en internasjonal hit! Programmet ble først publisert i det ledende . Alle vet at det er bra for kroppen å holde seg i form, men likevel sliter mange med motivasjonen.
Med en god treningsapp på mobilen er det . Iphone-appen Sjuminutterstrening er årets mest nedlastede iOS-app. Amerikanske forskere har utviklet et treningsopplegg på sju minutter de mener har svært god effekt. Men for at det skal gi uttelling, må du trene .
En kommentar til “Tren alt med minutter høyintensiv sirkeltrening”. Petter Skrev: Finnes også en app for dette I app store og play. Men det er sant at appen, 7-minute workout (sjuminutterstrening), er en effektiv treningsmetode. Sju minutters trening i uka skal forebygge diabetes, ifølge ny studie.
Foto: Colourbox Sju minutters trening i uka skal forebygge diabetes, ifølge . Noen her som har erfaring med Sjuminutterstrening? Har lastet ned en app hvor man trener etter instruksjon i min.